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1. 2021 में वापस, आपके हृदय स्वास्थ्य पर बीयर के प्रभावों पर एक शोध किया गया था। परिणाम? यह वास्तव में आपके लिए अच्छा हो सकता है!
यदि आप एक दिन में लगभग 1.5 – 2 बियर पीते हैं, (सुविधा के लिए दो मान लें) तो यह दिल के दौरे के खतरे को कम करता है। यहां तक कि उन लोगों के लिए जो पहले से ही हृदय की समस्याओं से पीड़ित हैं, बीयर पीना कोई बुरा विकल्प नहीं है। जिन लोगों को पहले दिल का दौरा पड़ा था, वे भी बीस से अधिक वर्षों तक जीवित रहते थे यदि वे नियमित रूप से बीयर पीते थे।
2. बीयर पौष्टिक होती है
यह कहना है … शराब की तुलना में अधिक पौष्टिक, क्योंकि बीयर में शराबी अंगूर के रस की तुलना में अधिक प्रोटीन और विटामिन बी दोनों होते हैं। यह एक अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिकल साइंसेज द्वारा किए गए एक अध्ययन की रिपोर्ट है। बीयर में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो आपको कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। जानकर अच्छा लगा!
3. मधुमेह का खतरा कम
मधुमेह का कम जोखिमएले पीने से केवल हृदय स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है, यह मधुमेह के जोखिम को भी कम करता है। 70,000 से अधिक लोगों को शामिल करने वाले एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि जो लोग एक सप्ताह में लगभग 14 गिलास शराब पीते थे, उनमें टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना कम थी।
4. मजबूत हड्डियां
हम सभी को बताया गया है कि दूध मजबूत हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन आपके पास बीयर भी हो सकती है! वास्तव में, बीयर आपकी हड्डियों पर दूध के समान प्रभाव डालता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिलिकॉन मजबूत हड्डियों के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। और ये अन्य चीजों के अलावा हरी बीन्स, अनाज और… बियर में पाए जाते हैं!
5. सुंदर मुस्कान
डेंटिस्ट अक्सर ब्रश करने और फ्लॉसिंग के महत्व के बारे में बात करते हैं, लेकिन बर्फ-ठंडी बीयर के महत्व के बारे में कभी नहीं। फिर भी एक नए अध्ययन से पता चलता है कि हल्की बीयर का भी आपके दांतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह कैविटीज़ और सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
संक्षेप में: बीयर के एक गिलास के साथ कुछ भी गलत नहीं है। इसलिए इस सप्ताह के अंत में अपने आप को शामिल करने के लिए मत भूलना। अपने स्वास्थ्य के लिए चीयर्स!